La Respiración Vital

Este Cuaderno es para vos:

Si te sentís agotada, estresada, abrumada y necesitás una herramienta contundente, a la mano y poderosa que te permita entrar en estados de mayor conexión, presencia y calma.

Si ya conocés esta herramienta pero sentís que podés integrarla todavía más, explorarla en profundidad para expandir su potencia sanadora y su capacidad de gestionar y desbloquear emociones. 

Si te interesa, además usarla como llave poderosa para expresar lo que el cuerpo guarda y para liberar la voz, con todo su caudal emocional/creativo!!

¿Qué vas a encontrar en este cuaderno?

⭐Ejercicios de respiración y su relación con la conciencia, la regulación del sistema nervioso, las emociones, la voz y el placer .

⭐ Info teórica sobre la respiración, su conexión con todos los sistemas del cuerpo, su incidencia en la salud integral y en el bienestar emocional.

⭐Charlas complementarias sobre creencias, mentalidad y salud.

⭐Videos sobre anatomía de la respiración, contemplando los cuatro diafragmas

⭐Guía de preguntas y auto-registro para reconocer cuáles son tus patrones respiratorios, a qué obedecen y cómo modificarlos o ampliar su repertorio para que sean más adaptables y acordes a las circunstancias funcionales, vocales, emocionales o de movimiento.