Chau Bruxismo!

Este Cuaderno es para vos:

Si estás buscando aliviar los síntomas del bruxismo: dolor, acúfenos, desgaste dentario, jaquecas, molestia al morder o comer ciertos alimentos.

Si querés reconocer las causas del bruxismo para poder ir al núcelo de la cuestión y resolver el problema de raíz.

Si probaste de todo y tus síntomas no se alivian, si sólo te proponen la placa de descanso, los masajes no te solucionan nada y ya estás agotada de no encontrar una respuesta.

 ¿Qué trae este cuaderno?

⭐ Info sobre bruxismo y sus posibles causas.

⭐Ejercicios de automasaje, conciencia y movimiento.

⭐Ejercicios de respiración, descarga y relajación global para salir de patrones de tensión, agarre, bloqueo.

⭐Charlas sobre emociones y gestión de la salud. El bruxismo muchas veces se relaciona con estrés y mala gestión emocional.

⭐Guía auto-registro para reconocer las causas que te llevan a bruxar.