El diafragma es un músculo emocional.😎
Toda emoción altera nuestro diafragma y nuestra respiración.
Ante situaciones traumáticas, emociones intensas, estrés, puede tensarse acortando la respiración, acelerarse para bombear más sangre a los músculos, bloquearse para evitar el dolor, inhibir una sensación.
El aire que respiramos establece un lazo invisible entre el adentro (nuestras creencias, memorias, experiencias, deseos, sensaciones, emociones) y el afuera.
Cuando una situación es abrumadora para nosotros una defensa del cuerpo es dejar de sentir, esto lo logra respirando menos. Esta forma de protección puede generar un círculo vicioso: respiro menos, me conecto menos, siento menos, menos hago para salir del loop. Ojo! 👀No lo digo yo, lo dijo primero Reich, luego Lowen creador de la bioenergética y muchos más.
En esta masterclass vas a reconocer y liberar lo qué está trabando tu respiración, los patrones que limitan tu sentir, eso que percibís como límite y no sabés qué es, dónde está y cómo cambiarlo. Bueno, lo vamos a MOVER!!!!!
